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为什么说鲜牛奶营养最全面,最容易吸收?

鲜牛奶与人奶最接近,是一种仅次于人类母乳的营养成分最全面、营养价值最高的液体食品。鲜奶含有8种人体必需的氨基酸,并且消化吸收率高达97%。鲜奶所含蛋白质为优质蛋白质,其蛋白质的消化吸收率高达98%。牛奶含有丰富的钙,每100克牛奶中含钙104毫克,是从食物中摄取钙的最好来源,而且钙的吸收率高达70%。牛奶海含有多种维生素,如维生素A、维生素B、维生素D等。


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